Buchungen - Pilates Holistic Center Hamburg

STOTT PILATES ® ist eine zeitgenössische Annäherung an das ursprünglich von Joseph Pilates entwickelte Übungsverfahren. Lindsay und Moira Merrithew, zusammen mit einem Team von Physiotherapeuten, Sportmedizinern und Fitness-Profis haben mehr als zwei Jahrzehnte damit verbracht, die anerkannte STOTT PILATES Methode und die Geräte weiter zu entwickeln. Die Verbesserung der Methode führte zu der Einbeziehung von modernen Prinzipien der Sport-wissenschaft und Rehabilitation - und ist damit eine der sichersten und effektivsten Methoden. STOTT PILATES ist die weltweit anerkannte Wahl der Profis in Studios und Fitnesseinrichtungen.

Dieses einzigartige Trainingsprogramm konzentriert sich auf funktionelles Training, welches die Kräftigung der Körpermitte und Körperwahrnehmung verbindet und somit zu einer Verbesserung des Ganzkörpertrainings führt. Dieses Multifunktionssystem wurde sowohl für Breiten- als auch für Hochleistungssportler entwickelt. Sie werden Ihre Leistung durch eine größere Präzision, Kontrolle, Stärke, Kraft und Beweglichkeit steigern. Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an, optimieren Sie Ihre Leistungsfähigkeit und trainieren Sie intelligenter mit der Kombination aus Körperkontrolle und Kraftübungen, die ein normales Training in ein intensives, ergebnisorientiertes Training verwandelt. Dieses System gleicht muskuläre Disbalancen aus, stärkt die Körpermitte und baut die Kraft von innen heraus aus.

ZEN•GA ™ bietet eine einzigartige Mischung aus den grundlegenden STOTT PILATES ® Prinzipien mit Yoga und Tanz. Wenn diese Elemente kombiniert werden, entsteht ein innovatives Training, welches den Geist stärkt, die Körpermitte kräftigt und die Ausdauer und Belastbarkeit steigert. Dies wiederum schafft ein noch größeres geistiges Bewusstsein. Die Atmung wird verwendet, um die Bewegung von innen heraus zu aktivieren. So wird die Vernetzung vom Bewegungsaparat mit dem Neuromuskulärem System verbessert. Kleingeräte und der revolutionäre V2 Max Plus Reformer™ zusammen mit exklusivem Zubehör werden genutzt, um Abwechslung in das in das ZEN•GA Programm zu bringen und Herausforderung zu schaffen. Die fließenden Bewegungen sprechen jeden Muskel an, die Körperwahrnehmung und die Körper-Geist-Verbindung werden verbessert.